Ruhige Praxis für mehr Energie, Klarheit und innere Ausrichtung – mit Yoga, Atem und einfachen ayurvedischen und somatischen Impulsen für dein Nervensystem.
Dieser Online-Kurs ist so gestaltet, dass du jederzeit einsteigen und in deinem eigenen Tempo lernen kannst.
Nach deiner Anmeldung erhältst du sofortigen Zugriff auf alle Inhalte und arbeitest selbstständig mit allen Inhalten.
Der Online-Kurs kann als eine Option zur Vertiefung Deiner Praxis vor Ort in Wehr sein.
Begleitendes Workbook
Unlimitierter Zugriff auf alle Kursinhalte
– dir mehr Energie im Alltag wünschst
– dich innerlich klarer ausrichten möchtest
– dich oft unruhig oder angespannt fühlst
– lernen möchtest, wie du über den Atem dein Nervensystem beeinflussen kannst
– dir eine ruhige, angeleitete Praxis für zu Hause wünschst
– Yoga nicht nur üben, sondern auch besser verstehen möchtest
So schön, dass Du da bist!
Palme - König - Blitz
Diese Yoga Sequenz habe ich für aus dem Stress Management Training gebracht. Diese 3 einfache Übungen helfen Dir, zurück vom Kopf wieder in den Körper zu kommen.
Wie atmest Du gerade?